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如何减肥困扰着许多肥胖女性,女人湾整理快速减肥法实现你健康减肥瘦身的梦想。
  • 女人丰满三十六计 最全美胸绝招

    女人丰满三十六计 最全美胸绝招

    以飞机场来形容女人的身材,绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来,齐齐健胸大行动,特地为你网罗了被公认的36种美胸妙计,款款都行之有效。 饮食法:蔬果 牛奶 鱼肉能丰乳 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。 2、黄豆、...

  • 怎么样正确使用减肥药物

    怎么样正确使用减肥药物

    很多正在减肥的美女都在使用减肥药,但是谁都知道是药三分毒。那么怎么正确使用药物呢?就让女性湾帮你们解答吧。 减肥药怎样起作用 目前,经国家批准的处方类减肥药有奥利司他(商品名:赛尼可),和西布曲明(商品名:曲美、澳曲轻、可秀、曲婷)2种。这2...

  • 消除疑虑明明白白用减肥药

    消除疑虑明明白白用减肥药

    减肥可不光是为了身材苗条,对于肥胖人群,降低体重还可以减轻心脏负担,有利于降低血压,调节血液中甘油三酯、葡萄糖和胰岛素浓度,对脂肪肝、高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的康复有不小的促进作用。 因此,在尝试饮食、运动等措施无法有效减肥之后,很多...

  • 常见减肥药的成分

    常见减肥药的成分

    1.利尿剂:此种成分是利用脱水来使体重临时削弱,使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。 2.泻药:含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重,停止服用后体重会迅速反弹。 3.食欲抑制剂:此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲,从而起到减...

减肥

  • 这些食谱减肥似乎容易很多

    说起减肥,我们很难不联想到嘴。好像我们的这张嘴就是成就减肥事业成功与否的关键因素。无论是男性还是女性,谁都想拥有一个迷人或健美的身材。所以想要拥有一个凹凸有致的身材最主要的就是管好自己的嘴!当然,这里说的管好,并不是说不能吃,而是要科学地...

  • 减肥难许是你的早餐吃得不够好

    我们很多人都是早上喝点咖啡,匆忙吃几口,之后几餐再加量,午餐不多不少,晚上则吃得最多,往往是一顿大餐。但是越来越多的体重和健康研究表明,我们恐怕完全吃反了。 近期,一项研究回顾了5万名基督复临安息日会成年教友七年来的饮食模式,为此提供了最新...

  • 减肥手术

    减肥手术,又称肥胖症手术,指针对严重肥胖人类,以减肥为目的的一系列医疗治疗手段。美国通常通过植入设备控制胃容量,例如:胃束带、胃内水球,或者物理缩小胃容量,缩胃手术或者是缩短小肠,胃旁路手术等。长期研究显示减肥手术可以长期减重不反弹,治愈I...

  • 大胖脸怎么瘦下来?

    穴位按摩 与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下: 1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨...

  • 减肥有绝招

    一家减肥健美俱乐部声名显赫,很多肥胖人士经过这里的治疗和锻炼之后都改头换面了。 有一位胖男士尝试过很多减肥的办法,但是成效都不理想。 他慕名来到这家减肥健美俱乐部,把最后的希望全部寄托在这里。 办好所有的手续后,教练告诉他:你先回家,明天有人...

  • 减肥有窍门

    快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,就能让减肥这件事变得和吃饭、睡觉一样自然、简单。...

  • 针灸减肥的几个误区

    一些美容院、减肥中心的失实宣传,惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥,却过于神话了针灸的作用,还存在不少对针灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。 误区一 效果每日可见 小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥, 半个月下来,阿Ling减了6斤,小敏却只减了2斤...

  • 避免肥胖的15条法则

    一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物,像小黄瓜和胡萝卜。 二、多喝水。水对身体有益,又可充填胃部,使你少吃一点。 三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。 四、选择比较适合你的减肥食谱,否则才开始实行...

  • 运动减肥最健康

    运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增...

  • 腹式瘦身操 打造小蛮腰

    1:平躺仰卧,双手打开,自然放在身体两侧,两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地,坚持10秒钟再换左腿。 2:俯卧,两腿打开与肩同宽,两手撑地,尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟,直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。 3:平躺仰卧,两腿并拢,膝盖曲起,身...