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健康保养,女性必知保养知识。
  • 内分泌失调怎么调理

    内分泌失调怎么调理

    内分泌失调的症状通常有月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾...

  • 生活规律 健康一生

    生活规律 健康一生

    第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾...

  • 拔火罐不当对身体也有危害

    拔火罐不当对身体也有危害

    拔罐法又名火罐气吸筒疗法,古称角法。拔火罐是一种传统的中医外治方法,驱除罐内的空气,利用其负压,吸附皮肤,在局部造成微小的皮下淤血,这种小创伤能刺激人体自身功能,从而达到治疗的效果,而拔火罐稍微拔操作不当是会对身体造成伤害的。 一、分清体质...

  • 女人需要如何保养

    女人需要如何保养

    女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用。 女人需要如何保保养呢? 一,女人不能...

  • 40岁女人保养

    40岁女人保养

    女性在四十多岁时难免一照镜子就伤心。大多数女人40岁以后了然于心,“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了 ”。不过45~55岁更年期将来与刚来的期间,她会关心更基本的问题──她的自我价值...

  • 卵巢保养 为什么要保养卵巢?

    卵巢保养 为什么要保养卵巢?

    卵巢保养 - 为什么要保养卵巢? 卵巢对于女性的作用是非常大的,它除了可以是女性的皮肤细腻光泽,同时还能延缓女性衰老。它还是女性最为重要的生殖器官,负责卵子的排出,并且卵巢还是女性重要的内分泌腺体之一。卵巢健康能保证女性月经正常,同时还能保证...

  • 三十岁女人最易被男人讥笑的种种行为

    三十岁女人最易被男人讥笑的种种行为

    30岁的女性心情很复杂,到老不嫩,总是小心翼翼地保护着那一点点残剩的青春,这时候,30岁的女性反倒巴不得马上就奔40拉倒,从从容容、洒脱脱洒多好。因此,30岁的女性就变得敏感多疑,患得患失起来,很多行为令人生厌,容易被男性耻笑。 30岁的女性哪怕保养...

  • 女人三十岁后必须做的十八样保养

    女人三十岁后必须做的十八样保养

    女性30岁此后,身体的各项机能都开始走下坡路。这时,脆弱的身体更需要我们的保护备至,30岁此后,我们必须要做以下18件保养大事。 1、补钙:专家证实,女人28岁此后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女人每日至少要摄取1000毫克钙若在妊娠、...

保养

  • “冬补”不等于乱补

    秋冬进补由来已久,中医师以为,之所以秋冬补而不是春夏补,全因天人相应的道理。中医讲究的天人相应,说的是人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然,适应春夏秋冬四时的天气和昼夜规律,以保持人体里外协调。若否则,就会生...

  • 进补走进误区会越补越虚

    亚健康问题被提得越来越多,进补也成了很多女人迫切的需求,你或许觉得吃些保养品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱! 盲目相信广告 广告中,关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传,往往夸大其词。 保养品区别于食品,也...

  • 怎样应对各种阴道炎

    阴道炎是很多女人的难言隐痛。在女人平生中的区别时期,都大概会由于区别的原由而遭遇阴道炎的袭击,那么,怎样对付各种阴道炎呢? 1.滴虫阴道炎 这种阴道炎是由致病原阴道毛滴虫所引起的,通过性交流传或间接流传(沐...

  • 男怕伤肝女怕伤肾 养肾方法

    男怕伤肝,女怕伤肾,这句俗语早在千年前就揭示出女人补肾的重要性。秋天又到,又是一年养肾好时机。女性湾小编今天就大大声地告诉各位亲们,该养肾啦!推荐的方法就在下面,等着你来学呢。 中医里的女人肾虚 中医觉得:肾为先天之本肾藏精,主生长,发育,...

  • 寒冷容易为妇科疾病埋下病根

    天气慢慢变冷了,迎来了寒冷的冬天,秋冬季节适合养阴,姐妹们要开始冬养筹备了没有呢?事实上,越是到寒冷的季节,越容易为一些妇科疾病埋下病根,所以,这个冬天我们一定要额外爱惜自己。只要做到以下的五件事,就能帮你保持良好的生活方式,还能预防卵巢...

  • 中医的保养之道"养心"

    中医强调理生必先养心,养心是保持脏腑功效健康运行的底子,由于心主神明,故调神即养心。 心胸豁达少动怒 所谓七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调节七情要逐步做到心胸豁达,所谓海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚,这样才能保持内心平静。我一...

  • 中年女性保持青春保养九法宝

    法宝一、裸睡 严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦你了。 吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增...

  • 卵巢肿瘤的临床表现

    一、下腹不适感 为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响,使肿瘤在盆腔内移动时牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带,以至患者有下腹或髂窝部充胀、下坠感。 二、腹痛 如肿瘤无并发症,极少疼痛。因此,卵巢瘤患者感觉疼痛,...

  • 四十岁女人 留住青春要做的事

    1.科学补充雌激素 这个年纪的女人随着卵巢功能的逐渐衰退,体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失,必须在专家的指导和监控下补充雌激素,当然也可以通过自然的方式获得,比如食用含雌激素的豆类。 2.多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物 这个时期的...

  • 冬天食疗调理好处有哪些

    为了避免维生素缺乏,应摄取新鲜蔬菜。如胡萝卜、青菜、菠菜及绿豆芽等。冬天是饮食补养的最好季节,民间有冬天进补,开春打虎的谚语,尤其是冬至日后进补最好。因为冬至是冬三月天气转变的分界限,从冬至之后阴气开始消退,阳气逐渐回升,在闭藏中含有活跃...