快捷搜索:  减肥  排毒  健康  调养  失调怎么调理  as   5 7  锟脚讹拷

女人体内宫寒 为卵巢“保温”

  寒气在子宫真的管不了吗?中医以为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。

  一、女人体内宫寒,就像天空中没有太阳
  中医所说的子宫,不但是孕育宝宝的那个房间,包括妇科生殖系统和相关的功效。宫寒,全称是子宫严寒,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功效呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。
  阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女人身体根基的指标。子宫和煦,体内气血运行通畅,定时盈亏,经期如常,种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝聚,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。
  身体的表现大概首先是痛经,子宫受寒多吸了几口凉气,马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,严寒就会懒于工作,皮肤上聚集的代谢废弃物没人扫除,越来越多,色斑旋即而来,而月经来潮则因为无人主持,一再推托不露面。子宫感觉冷,接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度,胎儿很难生存或发育下去,宫寒型不孕不育由此得来。
  寒气在子宫造反,真的没人管得了吗-中医以为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。
  二、中医诊断宫寒体征
  望:经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或惨白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
  闻:白带有腥味。
  问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
  触:小腹温度较低
  有些女人天生体质较寒:四肢容易冰冷,对天气转凉特别敏感,表情比一般人惨白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬季怕冷,夏季耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境严寒、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。别的,另有一部分遗传因素,也许你的爹妈体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。纵然和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
  三、子宫防寒密钥
  1、多吃补气暖身的食物
  比方核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
  2、用鲍鱼滋补
  中医以为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女人最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女人应该经常给自己做些鲍鱼食物。
  3、少吃寒凉食物
  “中医养生传统中,女人体质属阴,不要贪凉。”纵然在炎热的夏季,女人也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。
  女人也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,即是身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女人应该特别注意保持小腹的和煦。”新协和专家指出,尤其是经常待在空调房中的女人,可披件开衫,以防止腹部受凉。否则,很容易引起不孕。
  提醒:女人万万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女人不要坐“寒”,尤其是夏季也不要坐在有寒气的地方,比方地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。子宫不宜过寒,要保持一定的暖度,才有利于婚后妊娠。

您可能还会对下面的文章感兴趣: