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健康保养,女性必知保养知识。
  • 内分泌失调怎么调理

    内分泌失调怎么调理

    内分泌失调的症状通常有月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾...

  • 生活规律 健康一生

    生活规律 健康一生

    第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾...

  • 拔火罐不当对身体也有危害

    拔火罐不当对身体也有危害

    拔罐法又名火罐气吸筒疗法,古称角法。拔火罐是一种传统的中医外治方法,驱除罐内的空气,利用其负压,吸附皮肤,在局部造成微小的皮下淤血,这种小创伤能刺激人体自身功能,从而达到治疗的效果,而拔火罐稍微拔操作不当是会对身体造成伤害的。 一、分清体质...

  • 女人需要如何保养

    女人需要如何保养

    女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用。 女人需要如何保保养呢? 一,女人不能...

  • 40岁女人保养

    40岁女人保养

    女性在四十多岁时难免一照镜子就伤心。大多数女人40岁以后了然于心,“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了 ”。不过45~55岁更年期将来与刚来的期间,她会关心更基本的问题──她的自我价值...

  • 卵巢保养 为什么要保养卵巢?

    卵巢保养 为什么要保养卵巢?

    卵巢保养 - 为什么要保养卵巢? 卵巢对于女性的作用是非常大的,它除了可以是女性的皮肤细腻光泽,同时还能延缓女性衰老。它还是女性最为重要的生殖器官,负责卵子的排出,并且卵巢还是女性重要的内分泌腺体之一。卵巢健康能保证女性月经正常,同时还能保证...

  • 三十岁女人最易被男人讥笑的种种行为

    三十岁女人最易被男人讥笑的种种行为

    30岁的女性心情很复杂,到老不嫩,总是小心翼翼地保护着那一点点残剩的青春,这时候,30岁的女性反倒巴不得马上就奔40拉倒,从从容容、洒脱脱洒多好。因此,30岁的女性就变得敏感多疑,患得患失起来,很多行为令人生厌,容易被男性耻笑。 30岁的女性哪怕保养...

  • 女人三十岁后必须做的十八样保养

    女人三十岁后必须做的十八样保养

    女性30岁此后,身体的各项机能都开始走下坡路。这时,脆弱的身体更需要我们的保护备至,30岁此后,我们必须要做以下18件保养大事。 1、补钙:专家证实,女人28岁此后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女人每日至少要摄取1000毫克钙若在妊娠、...

保养

  • 别久坐,站起来!

    一项研究发现,即便有锻炼身体的习惯,坐在椅子上太长时间也会导致寿命缩短,该研究使用客观的度量办法寻找中老年人久坐与死亡之间的关联。 好消息是,研究还表明,我们或许可以采取措施降低自身面临的风险:每隔半小时左右就站起来走走。 时至今日,我们大...

  • 日行万步毁全身!走路别超这个步数

    一起吃饭,不如一起出汗日渐盛行,走路这种最实惠的养生法,已经成了健康生活的象征。 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步;中国香港地区排名第一,为6880步;中国大陆位居第二,为6189步。 在走路这件事上,中国人的积极性...

  • 梳头养生治失眠、防白发、通经络

    中国古代对于梳头这件事是非常有仪式感的,几乎是开启和结束一天生活的标志之一。古人梳头不但是为了追求美丽的形象,还有一个很重要的原因就是养生保...

  • 一片生姜胜过百副药

    生姜,可以说是厨房里常见的调味品,其实生姜也是好用的中药!生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。除了充当调味料做菜以外,还可以有很好的药用价值,用生姜片贴肚脐,有很四大好处! 一片生姜胜过百副药,用一个好一个,为家人收藏! 生姜敷肚脐...

  • 霜降节气的习俗与养生

    霜降,是中华传统24节气中的第18个节气,也是秋季的最后一个节气。每年10月23日前后,太阳到达黄经210时为霜降。2017年的霜降交于10月23日5时26分。 霜降是指霜始降之期,历代文献皆有记述。《月令七十二候集解》中说:「九月中,气肃而凝,露结为霜矣。」《...

  • 行善有益于你的健康?

    在黑暗的时刻之中,也有光明的一面,那就是随之而来的大量捐款与善行。 从淹没休斯敦的飓风哈维,到席卷加勒比地区的飓风艾玛和玛丽亚,乃至蔓延加利福尼亚州北部的山火,在这些灾难发生的地方,城市和慈善机构无不被大量捐赠和志愿者淹没。众多支援对于帮助...

  • 内分泌失调怎么调理

    内分泌失调的症状通常有月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾...

  • 生活规律 健康一生

    第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾...

  • 奶制品与人体保健

    酸奶 牛奶经乳酸菌发酵的产品,蛋白质脂肪更容易消化吸收,发酵产生的乳酸大大增加钙的吸收。乳酸菌能改善消化道健康,增强机体免疫力,是养生佳品。 奶制品与人体保健 液态奶 生奶经过滤、均质、消毒、包装而成,营养物质种类齐,质量好,属营养型饮料。味...

  • 古人用于延长寿命的保养知识

    人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不像清除垃圾一样的将其清理掉,那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体,引起各种不适。 人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的毒素可分为七种:气毒、汗毒...